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魔羯座初冬健康运势

健身运:★★★☆☆

魔羯座初冬健康运势

比起体力运动,本月你更偏好于脑力运动。但工作和学习中都已消耗了大量的脑细胞,平时适当的活动筋骨对身体才有帮助。工作学习之余,陪同家人打几局羽毛球是不错的选择,既锻炼了身体,还可以增进亲人间的感情。

健康运:★★★☆☆

本月需要用脑的地方比较多,太过勉强自己去想问题,偶尔会感觉有一些头疼。需要注意劳逸结合,思考不够顺畅时,做一下体力运动,可让大脑获得休息。

营养秘诀: ★★★★☆

过分进行脑力劳动,将会给你的大脑带去不小的负担。本月在营养补充上可多食用健脑的食品,如鱼类和坚果类食品。

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